Marjoram

Origanum majorana

Uleiul marjoram este valoros datorită proprietăților sale calmante și a efectului său pozitiv asupra sistemului nervos. Sprijină și sănătatea sistemului respirator și are beneficii pentru sistemul cardiovascular. Susține sănătatea gastrointestinală, purifică pielea și calmează mușchii obosiți și stresați.

Marjoram, care se mai numește și „wintersweet” sau „bucuria munților”, este una dintre cele mai comune ierburi folosite în bucătăriile întregii lumi. În antichitate, romanii cunoșteau această plantă ca fiind „iarba fericirii”; pentru greci, ea era „bucuria munților”. A fost folosită mult timp în mâncăruri, aducând o aromă unică supelor, tocănițelor, dressing-urilor și sosurilor; în Germania, această plantă este cunoscută sub numele de „Iarba Gâștii”, datorită uzului tradițional la fripturile de gâscă.

În medicina tradițională austriacă, planta marjoram a fost folosită pentru a susține sănătatea gastrointenstinală și pentru purificarea pielii. În aplicările moderne, marjoram este prețuită pentru proprietățile ei calmante și pentru efectul pozitiv asupra sistemului nervos. Calmează mușchii obosiți, stresați și susține sănătatea sistemului respirator, având beneficii pentru sistemul cardiovascular.

Uleiul marjoram este distilat cu abur din frunzele plantei Origanum majorana, producând un ulei cu un parfum cald, ierbos, lemnos, cu un conținut bogat de linalool și terpinen-4-ol.

Marjoram este strâns legat de oregano și are proprietăți similare. Este garantat GRAS de către FDA, astfel că este sigur pentru a fi ingerat.

Beneficii principale ale uleiului marjoram

  • Prețuit pentru proprietățile sale calmante și efectul pozitiv asupra sistemului nervos.
  • Calmează mușchii obosiți, stresați.
  • Sprijină sănătatea sistemului respirator.
  • Aduce beneficii sistemului cardiovascular.
  • Susține sănătatea gastrointestinală.
  • Purifică pielea.

Utilizări ale uleiului marjoram

  • Aplică pe ceafă, pentru proprietățile sale calmante și pentru efectul pozitiv asupra sistemului nervos.
  • Difuzează, înainte să mergi la culcare, pentru un somn de noapte mai bun sau pune puțin pe un tampon de vată și așează-l lângă perna ta.
  • Folosește ulei de marjoram în locul ierburilor uscate de marjoram. De obicei, 1 picătură de ulei esențial este echivalentul a 2 lingurițe de ierburi uscate.
  • Difuzează pentru a susține sănătatea funcției respiratorii.

Mod de folosire

Uleiul marjoram este creat pentru uz aromatic, local sau în regimul alimentar. Este destul de blând pentru a fi folosit în stare pură.

  • Difuzare: Folosește 2-4 picături în difuzorul tău.
  • Uz intern: Diluează o picătură în 120 ml de lichid.

Uz local: Aplică una până la două picături pe zona dorită. Deși este destul de blând pentru a fi folosit pur, diluarea într-un ulei purtător va ajuta la minimalizarea oricărei sensibilități a pielii. Vezi mai jos și alte măsuri de precauție.

Beneficii principale şi proprietăţi ale uleiului marjoram:

Sedativ şi tonic nervos – are un efect calmant , relaxant , sedativ asupra minţii şi corpului, eliberează starea de stres şi anxietate , înducând un sentiment de bucurie ;

Analgezic – cel mai puternic analgezic natural, eficient pentru tratarea durerii asociată cu inflamațiea, mușchilor, durerilor articulare, frigului și febrei;

Bactericid – ajută la eliminarea bacteriilor din organism;

Expectorant natural – s-a dovedit a fi destul de eficient pentru eliberarea mucusului din gât și sinusuri, precum și a congestiei tractului nazal, a laringelui, a faringelui, a bronhiilor și a plămânilor cauzate de răceală și infecții virale. Este deosebit de eficace în cazul tusei cronice;

Antiviral – este un remediu eficient pentru condiții cum ar fi oreionul, rujeola, gripa și o răceală comună;

Antispasmodic – ajută la ameliorarea spasmelor musculaturii netede , cum ar fi spasmele respiratorii și intestinale, ajută la jugularea convulsiilor, întinderi de muşchi şi crampe;

Anafrodisiac – ajută la suprimarea libidoului și la controlul nevoilor sexuale pentru cei care suferă de impulsuri sexuale extreme şi anormale 

Digestiv – ajută la stimularea secreției de sucuri gastrice şi acizi biliari, stimulerază secreţiaglandelor salivare şi ajută la o digerare mai bună a alimenteleor, stimulează peristaltica intestinelor și prin încurajarea eliminării acestora ;

Diuretic – ajută la stimularea urinării, crește frecvența urinării și cantitatea de urină, care curăță excesul de toxine din organism, ajută la eliminarea excesului de sodiu, a bilei și a acidului uric pentru a preveni complicațiile de sănătate, curăţarea rinichilor, reducerea grăsimii, scăderea tensiunii arteriale ;

Carminativ – relaxează pereții intestinului și mușchii abdominali care facilitează eliberarea de gaze nocive remediind problemele cum ar fi indigestie, balonare, gaze, arsuri și dureri de stomac;

Problemele specifice feminine / echilibrul hormonal emmenagog – are capacitatea de a restabili echilibrul hormonal și a regla ciclul menstrual, contribuie, de asemenea, la prevenirea menopauzei premature;

Managementul diabetului de tip 2 – alături de oregano mexican și rozmarin, acționează ca un inhibitor superior al enzimei cunoscute sub numele de proteină tirozin fosfatază 1B (PTP1B), ajută la îmbunătățirea semnalizării și a toleranței la insulină ;

Sănătatea cardiovasculară – Măghiranul poate fi un remediu natural pentru pacienții cu risc crescut sau care suferă de simptome de tensiune arterială ridicată și de probleme cardiace. Are un conținut crescut în antioxidanți, făcându-l excelent atât pentru sistemul cardiovascular, cât și pentru întregul corp. Este, de asemenea, un vasodilatator eficient, ceea ce înseamnă că poate ajuta la lărgirea și relaxarea vaselor de sânge. Acest lucru ușurează fluxul de sânge și reduce tensiunea arterială. Inhalarea uleiului esențial de măghiran a demonstrat de fapt scăderea activității sistemului nervos simpatic și stimularea sistemului nervos parasimpatic, ceea ce a dus la vasodilatație și scăderea tensiunii arteriale ;

Uleiul esențial de măghiran se amestecă cel mai bine cu:Ulei esențial de Lavandă, de Rozmarin, Ylang Ylang, Wild Orange, Bergamotă.

 

Măsuri de precauție:

Posibilă sensibilitate la nivelul pielii. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Dacă ești însărcinată, alăptezi sau ești sub supraveghere medicală, consultă-ți medicul. A se evita contactul cu ochii, urechile interne și zonele sensibile.

Aceste informații reprezintă o compilație de sugestii făcute de cei care au folosit uleiuri esențiale. Este un text cu caracter informativ din experiențe personale și trebuie tratată ca atare. Dacă aveți probleme medicale grave, consultați-vă doctorul. Sursa articolului “Essential Oils and More”.