Spearmint

Mentha spicata

Spearmint – Mentha spicata – este o plantă perenă care crește 30-100 cm în înălțime și înflorește în climate temperate. Este folosită pe scară largă în gumă de mestecat, bomboane și produse dentare pentru gustul său mentolat, dar și pentru a susține respirația proaspătă.

Spearmint a fost folosit în mod intern pentru secole datorită beneficiile sale digestive. Parfumul său dulce, revigorant curăță și înalță, făcându-l să fie ideal pentru a emana un simțământ de concentrare și dispoziție pozitivă. Spearmint este foarte diferit de Peppermint, făcând din primul o opțiune mai blândă care să fie folosită local pentru copii și pentru aceia cu o piele mai sensibilă. În gătit, Spearmint este folosit frecvent în salate, băuturi și deserturi, dar poate fi folosit și în dressing-urile salatelor făcute în casă sau pentru a marina carnea.

Componentele chimice de bază sunt Carvone și limonene.

Beneficii principale ale uleiului Spearmint

  • Susține digestia și ajută la reducerea deranjului stomacal atunci când este folosit în mod intern
  • Susține un simțământ de concentrare și înalță dispoziția atunci când este difuzat.
  • Curăță gura și susține respirația proaspătă

Utilizări ale uleiului Spearmint

  • Difuzează pentru înălțarea dispoziției.
  • Aplică pe periuța de dinți înainte să te speli pe dinți pentru o respirație proaspătă.
  • Adaugă o picătură până la două în orice desert, băutură, salată sau antreu pentru aromă și pentru a susține digestia.
  • Pentru deranj stomacal ocazional, adaugă 1-2 picături în apă și bea.

Mod de folosire

  • Difuzare: Folosește trei până la patru picături în difuzorul dorit.
  • Uz intern: Diluează o picătură în 120 ml de lichid.
  • Uz local:  Aplică una până la două picături pe zona dorită. Diluează într-un ulei purtător pentru a ajuta la minimalizarea oricărei sensibilități a pielii. Vezi mai jos și alte măsuri de precauție.

Măsuri de precauție:

Posibilă sensibilitate la nivelul pielii. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Dacă ești însărcinată, alăptezi sau ești sub supraveghere medicală, consultă-ți medicul. A se evita contactul cu ochii, urechile interne și zonele sensibile.

Aceste informații reprezintă o compilație de sugestii făcute de cei care au folosit uleiuri esențiale. Este un text cu caracter informativ din experiențe personale și trebuie tratată ca atare. Dacă aveți probleme medicale grave, consultați-vă doctorul. Sursa articolului “Essential Oils and More” și “Modern Essential”.